近年来，过敏性鼻炎的患病率呈全球性逐年增加的趋势，我国的过敏性鼻炎患者数量也逐年攀升。

过敏的发生和人体免疫系统有关，但并不是因为免疫力降低所致。当外来物质进入人体后会经历“安检”-免疫应答，机体会对其进行识别，如果被认定为有用或无害物质，则将与人体和谐相处，最终被吸收、利用或被自然排出。但如果被识别为有害物质，机体的免疫系统则会立马出动，将其视为“入侵者”驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。

免疫应答是人体防卫体系重要的功能之一，但如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统攻击无害物质时，这种情况称为过敏反应。因此，之所以会出现过敏，是人体免疫系统将无害物质认为有害而对其进行了攻击，所以过敏并不是因为“免疫力低下”，而是“免疫系统太强大”，过度的免疫应答影响了正常人体健康，导致过敏性疾病的发生。

首先，去除诱因。

大多数人是对花粉、粉尘、尘螨、霉菌、飞絮、冷空气等过敏，若不清楚过敏原，可以去医院耳鼻喉科或皮肤科进行过敏原检测。

找出过敏原后，可以从以下几方面减少接触：

01

减少外出，保持室内清洁、温暖、湿润

在过敏高发季节，尽量减少外出，或找出导致过敏的可能诱因，针对诱因制定个体化的出行管理；保持室内清洁，可以减少室内粉尘等产生；此外，室内保持适宜的温度和湿度可以降低鼻黏膜的敏感性。

02

养成清洗鼻腔的习惯

每天早中晚定时用自来水清洗鼻腔，也可至医院或药店购买鼻腔清洗液。水温较凉清洗效果更佳。

03

佩戴口罩有讲究

市面上的口罩可选择的很多，如一次性医用口罩、一次性医用外科口罩、工业防尘口罩KN95及医用防护口罩N95等都可选择，但普通纱布口罩防护效果差一些。

其次，对症治疗。

过敏性鼻炎为非感染性炎性疾病，对症治疗包括药物治疗和非药物治疗。

01

西药治疗

抗组胺药物，包括扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这类药物对打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、眼睛痒等所有症状均能起到很好的缓解效果。

白三烯调节剂，主要是孟鲁司特钠，对流涕、鼻塞和眼部症状效果较好，对于打喷嚏和鼻痒效果欠佳。

激素，对于激素的使用，个人建议在疾病的慢性期应谨慎使用，因为长时间使用外用激素存在鼻黏膜增厚风险，从而引发打鼾，但过敏发作急性期，激素的治疗效果最好，建议尽早使用，市面上常见的有糠酸莫米松鼻喷剂、布地奈德鼻喷雾剂等，每天早晚各喷1次，每次1喷。

02

物理治疗

超短波治疗，超短波很适合治疗慢性无菌性炎症，治疗效果比较慢，但能够改善鼻黏膜结构。20天一个疗程，建议连续治疗2个疗程。治疗过程中注意保护眼睛。

红外线照射，有助于鼻黏膜的修复，疗程同超短波治疗，同样需要注意保护眼睛。

文章参考引用: 

【1】何件根.过敏性鼻炎，防治有妙招[J].保健医苑,2023,No.239(05):38.

【2】沈暘.你想知道的过敏性鼻炎几大疑问[J].中华临床免疫和变态反应杂志,2021,15(05):583-584.