2024年9月25日下午，由北京市朝阳区卫生健康委员会、北京市朝阳区疾病预防控制中心主办，北京市朝阳区预防医学会、北京市朝阳区三里屯社区卫生服务中心承办，北京市朝阳区三里屯居委会协办的“2024年朝阳区健康科普‘五进’活动——三里屯社区专场”在北京市朝阳区三里屯街道办事处顺利举行。活动由北京市朝阳区三里屯社区卫生服务中心副主任李洪霞主持。

北京市朝阳区三里屯社区卫生服务中心主任杨静发表致辞。她对到场嘉宾表示热烈的欢迎，并强调了健康科普“五进”活动的重要意义。杨静主任指出，此次活动旨在提高居民的健康意识，普及健康知识，促进健康行为的形成，是构建健康社区、提升居民生活质量的重要举措。她希望通过本次活动，能够进一步加深居民对健康生活方式的理解，激发大家参与健康行动的积极性，共同营造健康和谐的社区环境。

活动随后步入核心环节。首都医科大学附属北京朝阳医院张涓进行了题为“高血压、高血脂、糖尿病患者饮食与运动”的讲座。她围绕如何帮助人们远离“三高”的问题，提出了以下四个核心建议：一是倡导健康的生活方式；二是强调改变饮食结构的重要性；三是推荐适当的运动锻炼；最后，保持充足的睡眠。

紧接着，作为首都医科大学讲师及北京市朝阳区三里屯社区卫生服务中心全科主任，杨兴慧为现场参与者带来了关于“咳嗽的自我管理”的细致讲解。她明确指出，根据咳嗽的病程可划分为三类：少于3周的为急性咳嗽，3周至8周之间的为亚急性咳嗽，超过8周的则定义为慢性咳嗽。在诊断方面，她强调了及时就医、进行相关检查以及严格遵循医嘱用药的重要性。至于预防措施，杨兴慧主任提倡通过增强体质和减少与病原体的接触来有效降低咳嗽的发生风险。

讲座结束后，义诊活动随即展开。来自北京市朝阳区三里屯社区卫生服务中心的四位专家——全科主任杨兴慧、中医科医师李晨、全科医生陆玉蛰以及耳鼻喉科邓志云，齐聚一堂，为现场的居民们提供了专业且贴心的医疗服务。他们耐心倾听居民的健康困扰，细致解答各类疑问，不仅给出了针对性的治疗建议，还分享了实用的健康保健知识，赢得了在场居民的高度赞誉和感激之情。

本次活动作为朝阳区健康科普“五进”系列活动的关键一环，其核心目的在于利用健康讲座与义诊等多元化形式，通过“全专结合”团队模式，将专业的健康知识以通俗易懂的方式传递给每一位居民，助力他们树立正确的健康观念，提升自我保健能力。此次活动的成功举办，不仅彰显了社会各界对健康事业的共同关注与支持，更为推动健康北京的建设注入了新的活力。展望未来，朝阳区预防医学会将持续开展此类活动，不断深化健康科普工作，为构建和谐宜居的首都环境贡献更多力量。